Salsa fruitée à l’ananas

Parfaite pour les BBQ et les pique-niques de l’été!

Je vous propose aujourd’hui une recette de salsa très simple à préparer, savoureuse et colorée!

Elle se mange évidemment comme la salsa traditionnelle, avec des croustilles de maïs, mais elle peut également faire une étonnante garniture sur un pavé de tofu grillé, ou pour agrémenter une salade verte.

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Salade tiède de kale, patate douce et pois chiches rôtis

Une salade-repas colorée et nutritive!

Voici une idée de salade rapide à préparer, économique et délicieuse. Le kale et la patate douce sont vraiment deux de mes aliments favoris; un super duo pour faire le plein de nutriments! Agrémentée avec des pois chiches et une vinaigrette crémeuse, cette salade est parfaite pour le lunch et même pour le repas du soir. N’hésitez pas à y ajouter les herbes, les graines ou les fruits séchés que vous avez sous la main.

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Salade thaï avec sauce aux arachides

Voici une idée de recette parfaite pour faire le plein de légumes dans sa journée! Il s’agit d’une adaptation du Rad Rainbow Raw Pad Thai de Oh She Glows, très simple à préparer. N’hésitez pas à y mettre les légumes que vous avez à la maison.

J’ai un véritable coup de cœur pour les sauces aux arachides ces temps-ci! Une fois la salade mélangée, la sauce rend le zucchini plus mou, comme des vraies pâtes! Elle est vraiment délicieuse. (Si vous n’avez pas de spirelli pour faire des nouilles de zucchini, vous pouvez utiliser l’économe pour faire des lanières, ou tout simplement le couper en julienne.)

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Sauce rosée végétalienne

J’aime bien me donner le défi de concocter des classiques en version végétalienne. Cette semaine, une petite recette express et réconfortante pour le souper : des pâtes avec une sauce rosée.

J’ai bien suivi le conseil d’Ariane cette fois-ci et j’ai opté pour des pâtes de riz et de maïs. Cela fait vraiment une différence! Les pâtes n’étaient pas collées ou gluantes comme celles de mes derniers essais. Magie!

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